運動をしたいけど、腰や膝が痛い運動をすると腰が痛くなるスクワットやデッドリフトで腰を痛めた どれもよく聞くもの、またはこういったお悩みを実際に抱えているという方も多いのではないでしょうか？ 今回はどうして腰が痛くなってし … 続きを読む 運動で腰が痛くなるのはなぜ？痛くならないために大切なこと