身体のお悩みを
包括的にサポート
姿勢改善、慢性的な肩こりや腰痛、そして健康的なダイエットなど身体のお悩みに対して包括的にアプローチできるのはRiriだけ。
体を整えてから動く
「整体」✖️「エクササイズ」
一人一人の身体や
ライフスタイルに合わせた
パーソナルトレーニング
エクササイズ、筋力トレーニングを実施します。
経験豊富なトレーナーが、お客様の目的、お悩み、身体の状態から必要なアプローチをご提案します。
トレーナー紹介
ボディメイクサロンRiriは、運動を通して地域の方に【健康と幸せ】を届けられる施設を目指します
筋力トレーニングだけでなく
食事や生活習慣までサポート
姿勢や慢性的な腰痛、肩こり、膝痛
評価
・姿勢の確認
・どこに痛みや違和感を感じるのか
・痛みが起こる動きの確認
・整体による緊張している筋の抑制
トレーニング
・過剰に働いている筋の抑制
・弱化している筋の活性化
・自分の体をコントロールするトレーニング
生活習慣
・痛みや不良姿勢の原因となっている生活習慣の特定と改善のご提案
・ご自宅でも行えるエクササイズのご説明
入会金なし!!
手軽に健康づくりをスタート
回数券・月額プランをご用意しております。
目安時間：60〜75分程度
よくある質問
詳しい営業時間、アクセスに関してはこちらをご覧ください。
アクセス、営業時間 ▶︎
パーソナルトレーニング＝ハードというイメージをお持ちの方も多いですが、Ririでは丁寧なカウンセリングや評価からお客様に合わせた運動強度を設定します。また、楽しいと思えるような様々なアイディアをご提案いたしますので、お気軽にご相談下さい。
お客様の真の目的目標をお聞きするためのカウンセリング、お客様ご自身の身体がどうなっているのか現状の評価とプランニングを行なっていきます。
体験の流れはこちら ▶︎
お支払いは現金、各種クレジットカード、QR決済をご利用いただけます。
月額制パーソナル、グループトレーニングをご利用の方はクレジット決済が必要になります。
パーソナル体験の流れ
身体のどこに悩みを抱えているのか、カウンセリングにてお客様の健康への目標や、お悩みを丁寧にお伺いします。
目標達成やお悩み解決の為に、体重や体脂肪などの数値だけに捉われず、現在の「姿勢」や「動き」をチェックし評価シートを作成します。
体のの評価をもとに、お客様に最適な整体やストレッチ、エクササイズ、筋力トレーニングを実施します。
トレーニング終了後、目的目標と現状を照らし合わせながら今後のプランをご説明いたします。
お得に通える月額プランや自身のペースで通える回数券など、入会のご案内をいたします。
Ririでは入会金を頂いておりません。ぜひRiriでのパーソナルトレーニングをお気軽にお試しください!!
パーソナルトレーニング体験
「ボディプランニング」
身体の評価からトレーニングまで、最短で効果を感じ継続できるプログラムをご体験いただけます。
ヨガのためのヨガではない
体のためのヨガ
「リリヨガ」
そして改善していきます。
渡部麟 
町田 陸 
お客様の声
施設紹介
広々とした空間で多種多様なトレーニングが可能です
