パーソナルジムRiri 志木店

志木・新座の
パーソナルジムRiri

パーソナルトレーニング

Ririのパーソナルトレーニングのご紹介

パーソナルジムRiri 志木店【体験実施中】 > パーソナルトレーニング

PERSONAL理想の身体は、
ワンランク上の評価から始まる。

一人ひとりの身体やライフスタイルに合わせた正しいアプローチで、不調のケア・柔軟性・動きの多様性、その上で理想の身体へ。
パーソナルジムRiriのトレーニングシステムをご紹介します。

なぜ、正しいアプローチが必要か

理想の身体には、理想の近道はありません

体型も身体の不調も、日常生活の積み重ねの結果です。
だからこそ、目標へ近づくにはまず「今の自分」を正しく知ることから始まります。

１、体は、動作の歴史を物語っている

脚が太く見える、猫背・巻き肩といったコンプレックスや姿勢のお悩みは、日常生活における「身体のクセ」から起きるものです。

まずはご自身の身体を理解することから。

目標を達成するために、まずは「現在地」を知らなけらばいけません。

２、ダイエットで体重が落ちる＝理想の体型とは限らない

関節が正しい位置で使われなければ、一定の部位の使いすぎによる姿勢の崩れがおきます。

それにより理想の体型は遠回りに。

体重よりも「鏡に写る自分の姿」を。

関節の使い方をチェックするパーソナルトレーナー

３、ケガの予防

多くの方が「腰痛」「肩こり」「膝痛」といった慢性的な痛みを抱えています。

運動を通して健康を害してしまっては本末転倒。

正しい順番のアプローチで、慢性的な痛みの改善と予防も同時に。

姿勢をチェックするパーソナルトレーナー

Ririだからできること

Ririならではの強みを3つの観点からご紹介します。

Ririのトレーニングトライアングル
Ririのトレーニングトライアングル

Approach独自アプローチ

Ririは、ただ筋トレをするだけのジムではありません。「整えながら鍛える」をアプローチの一つに、姿勢や動きのクセを見直しながら効率よく体を使えるようにしていきます。結果、お客様自身が想う、より健康的で綺麗な身体へと導きます。

「整えながら鍛える」独自アプローチ

ストレッチ、整体、呼吸、エクササイズ、マットピラティス、筋力トレーニング、食事アドバイスなどを組み合わせ、目的やお悩みに様々な視点からアプローチ。

姿勢改善、肩こりや腰痛改善、柔軟性アップ、ボディラインづくり、ダイエットまで、身体を「丸ごと」包括的にサポートします。

姿勢改善＆健康づくりなら志木駅すぐのボディメイクサロンRiri！整体とトレーニングの両方でサポート

100%完全オーダーメイドメニュー

目的や目標、姿勢、不調、生活習慣、体組成を分析し、その日の体調やモチベーションに合わせて毎回メニューを調整。

「決められたマニュアルに合わせる」のではなく、あなたの体に、そしてその日のあなたに合わせてメニューをつくるからこそ無理なく続けられ最適に結果につながります。

エクササイズ風景

ワンランク上の食事アドバイス

体組成計による測定やライフスタイルに加え、血液検査の結果も参考にしながら栄養状態を分析。

一般的なジムのように「数字を減らすこと」だけを目的にするのではなく、不調の背景にある栄養不足を整えることで、健康的に痩せる、代謝を高める、リバウンドしにくい体へと導きます。

また、健康的な食生活と食の知識も自然と身についていき、食の知識という財産にもなります。

姿勢改善

Environment選ばれる環境

忙しい毎日でも無理なく通い続けられるよう、通いやすさ・快適さ・柔軟さにこだわっています。

通いやすさ

忙しい方でも無理なく通えるアクセスと環境の良さ。

  • 志木駅南口から徒歩5分
  • 新座エリアからもアクセス良好
  • 無料駐車場完備
  • 子連れOK

快適さ

通うたびに気分が上がる、清潔で心地よい空間。

  • 広々と清潔な空間
  • Google口コミで「綺麗」と高評価
  • In body無料計測可
  • 好きな音楽でトレーニング
カウンセリングをするパーソナルトレーナーと女性

柔軟さ

ライフスタイルの変化にも合わせやすい仕組み。

  • 月額制、回数券、都度プランあり
  • 最低契約期間の縛りなし
  • 休会制度あり
  • LINEで予約、変更が簡単

Human選ばれる人

知識や技術を持つことはパーソナルトレーナーとして当然のこと。Ririが大切にしているのは、そこに人間力と楽しさを掛け合わせることです。

知識と技術 × 人間力 × 楽しさ

機能解剖学、栄養学、スポーツ生理学、トレーニング理論などの確かな専門性に、誠実さとおもてなしの接客をプラス。

お客様が「楽しい」「できた」を実感し、自然と「また会いたい」と思える関わりを心がけています。

ワンランク上のトレーナー

大手ジム出身の指導力と経験を活かし、姿勢や動きの細かなクセまで見抜いて根本から改善。

個人ジムならではの細やかなアプローチと寄り添いを大事にし、知識と人間力の両面で安心してお任せいただけます。

姿勢改善

パーソナルジムRiriで、無理なく続けられる運動習慣を。

Ririのトレーニングは、運動が苦手な方・体に痛みや不調を感じる方でも無理なく続けられるよう設計されています。

TRIAL体験トレーニングの流れ

パーソナルトレーニングはハードルが高そう…。私にもできる？と、不安な方にも安心いただける。Ririのパーソナルトレーニング体験プラン

  • カウンセリング

    身体のどこにお悩みを抱えているのか、どこが問題なのかを丁寧にお伺いします。

  • 体の評価

    目標達成やお悩み解決の為に、体重や体脂肪率などの数値だけにとらわれず、現状の「姿勢」や「動き」を評価していきます。

  • トレーニング

    体の評価をもとに、お客様に最適な整体やストレッチ、エクササイズ、筋トレを行なっていきます。

  • 体の状態や目標に対する課題のご説明

    体や、生活習慣の状態から、今後どのようなトレーニングを行なっていくか、ご納得いただけるまでご説明いたします。

  • 入会のご案内

    月額プランや自分のペースで通える回数券プランなど、今後のご案内をいたします。 Ririではパーソナルトレーニングを気軽にお受けいただくため、入会金はいただいておりません。ぜひRiriでのトレーニングをお気軽にお試しください!!

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