First visit初めての方へ
運動が久しぶりの方も、苦手な方も大歓迎です。どなたでも安心して一歩を踏み出していただけるよう、丁寧にサポートいたします。
初めての方が知っておきたい4つのこと
体験パーソナルを通して、何ができるのか？どんな流れなのか？当日の持ち物、ご入会後の予約方法まで。順番にご紹介します。
体験でできること
こんな悩み・願望はありませんか？
ダイエット
Ririの欲張りダイエットを体感
姿勢改善
姿勢の癖を客観的に知れる
痛みの改善
腰痛・肩こりへのアプローチを体感
ボディメイク
理想のボディラインへ
運動不足解消
無理のない範囲で体を動かす
ストレッチ整体
ストレッチと整体技術の組み合わせを体感
体験でできること
体験パーソナルでは、お客様のお悩みに合わせたアプローチを実際に体感いただけます。
01
「自分の身体の状態がわかる」
姿勢評価・体組成測定で、お悩みや不調の原因を客観的に知ることができます。
02
「整えながら鍛える」
Ririならではの「整える×鍛える」のトレーニングを実際に受けられます。
03
「自分に合うメニューが見えてくる」
100％完全オーダーメイドの考え方をもとに、目標に合わせた提案を受けられます。
04
「トレーナーとの相性を確認できる」
無理なく続けられそうか？雰囲気やコミュニケーションを体感できます。
Ririrで解決できるお悩み一覧はこちら
TRIAL体験トレーニングの流れ
パーソナルトレーニングはハードルが高そう…。私にもできる？と、不安な方にも安心いただける。Ririのパーソナルトレーニング体験プラン
カウンセリング
身体のどこにお悩みを抱えているのか、どこが問題なのかを丁寧にお伺いします。
体の評価
目標達成やお悩み解決の為に、体重や体脂肪率などの数値だけにとらわれず、現状の「姿勢」や「動き」を評価していきます。
トレーニング
体の評価をもとに、お客様に最適な整体やストレッチ、エクササイズ、筋トレを行なっていきます。
体の状態や目標に対する課題のご説明
体や、生活習慣の状態から、今後どのようなトレーニングを行なっていくか、ご納得いただけるまでご説明いたします。
入会のご案内
月額プランや自分のペースで通える回数券プランなど、今後のご案内をいたします。 Ririではパーソナルトレーニングを気軽にお受けいただくため、入会金はいただいておりません。ぜひRiriでのトレーニングをお気軽にお試しください!!
体験時の持ち物
運動可能な服装
水分
タオル
室内シューズは無くても運動ができる施設となっております。靴下での運動が気になるようであれば室内シューズをお持ち下さい。