渡部麟 
町田 陸 
パーソナルトレーニング体験
「ボディプランニング」
身体の評価からトレーニングまで、最短で効果を感じ、継続できるプログラムをご体験いただけます。
ヨガのためのヨガではない、
身体のためのヨガ
「リリヨガ」
改善していきます。
身体の悩みを包括的アプローチ
慢性的な肩こりや腰痛、膝痛、姿勢改善、スポーツパフォーマンスなど身体のお悩みに対して包括的にアプローチできるのはRiriだけ!!
体を整える
「整体」✖️「エクササイズ」
目的に合わせた運動指導
経験豊富なトレーナーが、お客様の目的、お悩み、身体の状態から必要なアプローチをご提案します。
筋力トレーニングだけでなく
食事や生活習慣までサポート
姿勢や慢性的な腰痛、肩こり、膝痛
評価
・姿勢の確認
・どこに痛みや違和感を感じるのか
・痛みが起こる動きの確認
・整体による緊張している筋の抑制
トレーニング
・過剰に働いている筋の抑制
・弱化している筋の活性化
・自分の体をコントロールするトレーニング
生活習慣
・痛みや不良姿勢の原因となっている生活習慣の特定と改善のご提案
・ご自宅でも行えるエクササイズのご説明
施設紹介
広々とした空間で多種多様なトレーニングが可能です
体験トレーニングの流れ
身体のどこに悩みを抱えているのか、どこが問題なのか丁寧にカウンセリングを行い、目標を明確にしていきます。
悩みに対する身体の現状を「姿勢」「動き」の評価によって理解していきます。
お悩みや目標に対して必要なトレーニングを行なっていきます。
体や、生活習慣の状態から、今後どのようなトレーニングを行なっていくか、ご納得いただけるまでご説明いたします。
お得に通える月額制や自分のペースで通える回数券などの入会のご案内をいたします。
Ririではサービスを気軽にお受けいただくため、入会金はいただいておりません。ぜひRiriでのトレーニングをお気軽にお試しください!!
入会金無料!!
手軽に健康づくりをスタート
ヨガ体験
お客様の声
トレーナー紹介
ボディメイクサロンRiriではヘルスケアを通し地域に愛される施設を目指します
よくある質問
詳しい営業時間、アクセスに関してはこちらをご覧ください。
アクセス、営業時間 ▶︎
パーソナルトレーニング＝ハードというイメージをお持ちの方も多いですが、Ririでは丁寧なカウンセリングや評価からお客様に合わせた運動強度を設定します。また、楽しいと思えるような様々なアイディアをご提案いたしますので、お気軽にご相談下さい。
お客様の真の目的目標をお聞きするためのカウンセリング、お客様ご自身の身体がどうなっているのか現状の評価とプランニングを行なっていきます。
体験の流れはこちら ▶︎
お支払いは現金、各種クレジットカード、QR決済をご利用いただけます。
月額制パーソナル、グループトレーニングをご利用の方はクレジット決済が必要になります。