【女性トレーナーが担当】10月11日（日）少人数制「Ririピラティス」体験レッスン開催

「ピラティスに通っていたけれど、思うような変化を感じられなかった」

「正しいフォームでできているのか分からなかった」

「大人数のレッスンでは、身体をしっかり見てもらえなかった」

「ピラティスに興味はあるけれど、初心者でも参加できるか不安」

そう思ったがある方も多いのではないでしょうか。

そんな方に向けて、Ririピラティスでは女性トレーナーが担当の、定員4名の少人数制マットピラティスを開催します。

ピラティスが初めての方も、以前通っていたけれど続かなかった方も、お気軽にご参加ください！

ピラティス、ちゃんと見てもらえていますか？

マシンに乗ってレッスンを受けても、フォームが合っているのか分からないまま。

頑張って通ったのに、姿勢や身体に思うような変化を感じられなかった。

それは、あなたの努力が足りなかったからではなく、一人ひとりの身体を細かく見てもらえる環境ではなかったことが理由かもしれません。

Ririピラティスが大切にしているのは、ただ動きをこなすことではありません。

姿勢や動き方、身体のクセを確認しながら、ご自身の身体の感覚を少しずつ取り戻していくことを大切にしています。

開催日時・会場

開催日：10月11日（日）

開催時間
・10:30〜11:30
・13:30〜14:30

※レッスン時間は約50分間です。

会場：パーソナルジムRiri 志木店

Ririピラティスの3つの特徴

【マシンを使わないマットピラティス】

マシンの動きに任せるのではなく、自分の身体をどのように動かしているのかを感じながら取り組みます。

呼吸や姿勢、身体の使い方を意識し、自分で身体を整える力を身につけていきます。

【定員4名の少人数制】

レッスンの定員は4名限定です。

少人数だからこそ、一人ひとりの姿勢や動きを確認し、フォームのクセにも目を配ることができます。

大人数のレッスンについていけなかった方や、何が正しいのか分からないまま進んでしまった方にも安心してご参加いただけます。

【その場でフォームを確認】

身体の動かし方やフォームに気になる点があれば、その場で修正のアドバイスを行います。

ただ動くだけで終わらず、「どこを意識するのか」「なぜこの動きをするのか」を理解しながら取り組めるレッスンです。

女性トレーナーがサポートします

担当トレーナー：見目 愛実（けんもく まなみ）

保有資格
◼︎adidas training academy

◼︎AZCARE ACADEMY Pilates Synthesis マットコース

◼︎AZCARE ACADEMY Pilates Synthesis 機能解剖学

◼︎中等・高等学校教諭一種免許状(保健体育)

レッスンでは周りと比べて無理に動いていただくことはありません。

トレーナーが一人ひとりの身体の状態を確認し、その方に合った声かけやフォームのアドバイスを行います。

身体のことや運動について気になることがあれば、遠慮なくご相談ください！

このような方におすすめです

・大手のマシンピラティスジムに通ったものの、変化を感じられなかった方

・レッスン中にフォームをしっかり見てもらえなかった方

・何が正しい動きなのか分からなかった方

・大人数のレッスンが続かなかった方

・姿勢の崩れや身体の不調が気になる方

・自分の身体のクセを知りたい方

・ピラティスに興味があり、一度体験してみたい方

・運動やピラティスが初めての方

はじめての方も、もう一度始めたい方も大歓迎です。

運動経験や柔軟性に自信がなくても、無理に周りへ合わせる必要はありません。現在の身体の状態に合わせて取り組んでいただけます。

体験レッスンのご案内

通常 ¥5,500（税込）のところ、

体験料金 ¥1,100（税込）でご参加いただけます。

まずは、ご自身の姿勢や身体のクセを知ることから始めてみませんか？

体験レッスンのお申し込み方法

体験をご希望の方は、公式LINEより簡単にご予約いただけます。

公式ラインはこちら

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皆さまのご参加をお待ちしております！！

【店舗情報】