整体や整骨院、鍼やマッサージなどに行くと「痛み」が良くなるけど、またすぐに痛くなってしまう。でも運動をしようと思っても痛くて動けない。病院では運動を行なってくださいと言われるなど、医療機関とフィットネスジム、パーソナルジ … 続きを読む 整体とパーソナルジムの上手な使い方