お客様の声・変化
トレーニング実績のご紹介
腰痛改善・柔軟性アップ
2025.09.15 |
50代女性
長時間のデスクワークで腰の痛みが慢性化し、座っているだけで辛い状態でした。
さらに、体が硬く、前屈しても床に手が届かないほどだったので、柔軟性を高めたいと思いRiriに通い始めました。
Ririでは、腰に負担をかけないストレッチやインナーマッスルを強化するトレーニングを指導してもらいました。
最初は体が思うように動きませんでしたが、少しずつ柔らかくなっていく感じがあり、気づけば前屈で床に手が届くようになりました！
腰の張りが軽減し、デスクワーク中も以前ほど疲れにくくなりました。日常の動作もスムーズになり今では腰痛を気にせず快適に過ごせるようにもなりました。
これからも、柔軟性を維持しながら健康的な身体づくりを続けていきたいです！