ボディメイクサロン Riri

50代女性

長時間のデスクワークで腰の痛みが慢性化し、座っているだけでも辛い日がありました。さらに、体が硬く、前屈しても床に手が届かないほどだったので、柔軟性を高めたいと思いRiriに通い始めました。Ririでは、腰に負担をかけないストレッチや体幹を強化するトレーニングを指導してもらいました。最初は体が思うように動きませんでしたが、少しずつ筋肉の緊張をほぐしながら進めたことで、気づけば前屈で床に手が届くようになりました！

腰のハリが軽減し、デスクワーク中も以前ほど疲れにくくなりました。日常の動作もスムーズになり今では腰痛を気にせず快適に過ごせるようにもなりました。

これからも、柔軟性を維持しながら健康的な身体づくりを続けていきたいです！