ボディメイクサロン Riri

「パーソナルジムって敷居が高そう…」
「体験では何をするの？本当に初心者でも大丈夫？」
そんな疑問をお持ちの方に向けて、志木・新座エリアで人気のパーソナルジム『ボディメイクサロンRiri』の体験の流れをご紹介します。

Ririでは、姿勢や体の不調、ダイエットなどに寄り添う「整えてから動く」独自のアプローチを取り入れており、初心者の方でも安心してご体験いただけます。

体験時間と料金のご案内

• 所要時間：約60分（カウンセリング含む）
• 料金：通常5,500円 → 今だけ550円のモニター価格で体験可能！（期間限定・定員あり）
• ご入会の場合は＋15分ほどのお時間をいただいています。

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ボディメイクサロンRiriの体験の流れ

① 丁寧なカウンセリング（約15分）

まずは現在の体のお悩みや、目指したい理想の状態を詳しくヒアリング。
・肩こりや腰痛などの慢性痛
・姿勢の歪みや体型の悩み
・運動歴や生活習慣、食事の状況など

をもとに、お一人おひとりに合った個別プランを立てていきます。

② 姿勢・動作のチェック（約10分）

次に、目標達成のために重要な「体の現状」を確認します。
Ririでは、体重や体脂肪率といった数値だけでなく、

・姿勢（立ち方・骨盤の傾き）
・柔軟性（前屈・後屈）
・バランス（片足立ちや歩行）
・可動域や動作のクセ

などをチェックし、体に合った運動設計のベースをつくります。

③ 「整えてから動く」トレーニング体験（約30分）

体の評価をもとに、以下の流れでトレーニングを実施します。

・筋肉の緊張をほぐす整体・ストレッチ
・可動域を広げるエクササイズ
・姿勢を安定させる体幹トレーニング
・全身を連動させる筋力トレーニング

初回は無理のない範囲で行うため、運動初心者や体に不安のある方でも安心して取り組めます。

✨「整えてから動く」ことで、効果が出やすく、疲れにくくなるのがRiriの特徴です。

④ 課題と今後のプランのご説明（約5分）

トレーニング後には、体の状態と目標に照らし合わせて、今後どんなサポートができるかをわかりやすくご説明します。

ご不明な点や不安なことがあれば、遠慮なくご質問ください！

体験当日の持ち物・服装について

・動きやすい服装（ジャージ、Tシャツなど）
・水分補給用の飲み物
・タオル
※室内シューズは不要ですが、靴下での運動が気になる方はお持ちください。

ボディメイクサロンRiriが選ばれる理由

・姿勢改善・不調ケア・健康的なダイエットまで対応できる
・整えてから動く「安心・効果的なプログラム」
・志木駅から徒歩圏内／新座エリアからもアクセス◎
・清潔で快適な空間＋プライバシー確保（ブラインド設置）
・トレーナーが親身で話しやすく、信頼できる

実際のお客様の声は、こちらのページをご覧ください！

よくあるご質問（FAQ）

Q. 運動経験がないのですが大丈夫ですか？
A. もちろん大丈夫です！Ririでは、一人ひとりの体力や悩みに合わせたプログラムを提供していますので、運動が苦手な方でも安心です。

Q. どんな年齢層の方が通っていますか？
A. 30代〜60代の方が多く、「姿勢改善」「慢性痛の改善」「ダイエット目的」で通われています。特に40代以上の女性が多く利用されています。

体験から始める、自分らしい体づくり

ボディメイクサロンRiriでは、「姿勢と身体の悩みに寄り添い、健康と自信をつくる」ことを大切にしています。
体験はその第一歩。無理のないサポートで、あなたの体を根本から整えていきます。

志木駅徒歩5分｜ボディメイクサロンRiri（新座・朝霞エリアからもアクセス良好）
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