ボディメイクサロン Riri

年齢とともに変わる「綺麗」のかたち

「最近、体重はそこまで増えていないのに、なんだか見た目が変わってきた…。」
「鏡に映る姿勢や立ち姿が気になる…。」

40代を過ぎると、多くの女性がそんなふうに感じ始めます。
そして、体型や体重の変化だけでなく、姿勢の乱れや筋力の低下が「老け見え」の原因になることも珍しくありません。

だからと言って、綺麗を取り戻すのに無理な食事制限やきつい運動は必要ありません。
大切なのは、姿勢から整え、柔軟性や筋バランスを整えること。

志木・新座エリアにあるボディメイクサロンRiriでは、体を「整えながら動かす」アプローチで、
無理なく続けられる「綺麗と健康」をお手伝いしています。

その悩み、姿勢の乱れが原因かもしれません

・お腹がぽっこりして見える
・背中が丸く、実年齢より老けて見られる
・二の腕や腰回りがなんとなくたるんでいる

こうした悩みは、単なる体重増加ではなく姿勢の歪みや筋力のアンバランスが影響していることが多いです。

例えば、猫背や反り腰は、体型を崩すだけでなく呼吸が浅くなるなど健康面にも負担をかけます。
さらに「立ち姿勢の印象」は、周囲からの見られ方を大きく左右します。

Ririでは、最初に姿勢・柔軟性・筋バランスをしっかりチェックし、一人ひとりに合った改善プランを作成します。
そして、土台から整えることで、立ち姿の美しさだけでなく、心も前向きになっていく方が多いのです。

ダイエットだけでは叶わない「綺麗」の理由

体重を減らすだけでは、理想の見た目には近づけないことがあります。
例えば、過度な食事制限だけで痩せると、筋力やハリが失われ「やつれた印象」になることも。

Ririが大切にしているのは、
姿勢・柔軟性・筋バランスを整え、しなやかな動きを育てること。

これにより、

• お腹周りがすっきり見える
• 背筋が伸びて若々しい印象になる
• 立ち姿に自信がもてる

といった「見た目の美しさ」と「健康的な印象」の両方を叶えることができます。

一時的な成果ではなく、将来の健康寿命まで見据えた体づくりが、40代以上の女性にこそ必要です。

整えながら動く—Ririの無理なく続くメソッド

「運動は苦手」「ジムに通っても続かない」
そんな方でも安心して続けられるのが、Ririの特徴です。

私たちは最初からきついトレーニングは行いません。
姿勢を整えながら、段階的に運動をプラスしていくアプローチで、体と心の変化をサポートします。

Ririの特徴
✅ 姿勢・柔軟性・筋バランスを分析し、オーダーメイドのプログラムを作成
✅ 完全個別対応で、無理のないペースで進める
✅ 将来も自分らしく動ける体を育む

こうした「整えながら動く」方法は、綺麗の定着だけでなく、腰痛や肩こりといった慢性不調の予防にもつながります。
美しさと健康は、切り離せないものだからこそ、土台づくりを大切にしています。

体験者の声「姿勢が変わって、綺麗と褒められました」

ダイエットしたい、姿勢を良くしたい、長年の肩こりや腰痛をどうにかしたい——。
入口はさまざまですが、実は多くの方が体型の変化と同時に、姿勢やボディラインの改善を目指しています。

実際に通われている方の声を一部ご紹介します。

志木市在住／48歳女性

「昔から猫背が気になっていて、何をしても改善しませんでした。
最初は『年齢的にもう無理なのかも…』と思いながらも、姿勢を整えて見た目を変えたい、健康的に綺麗になりたいという思いで通い始めました。
Ririに通い始めて2ヶ月ほどで、立ち姿が変わったと言われるように。家族や友人から『なんだか若々しく見えるね』と言われるのが嬉しいです。運動も無理なく続けられるので、気づいたら通うのが楽しみになっていました。」

新座市在住／53歳女性

「体重はあまり変わっていないのに、お腹や腰回りがすっきりしてきた実感があります。
きっかけは、年齢とともに姿勢が崩れていくのが不安で、『これ以上老けて見られたくない』『自信を取り戻したい』という気持ちでした。
体が軽くなって、気持ちも前向きになれています。」

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よくある質問

Q. どれくらいの頻度で通えば効果を感じられますか？
A. 週1〜2回のペースが理想です。初回体験で体の状態を確認し、最適な頻度をご提案します。

Q. 運動初心者でも大丈夫でしょうか？
A. はい、ほとんどの方が運動が苦手・久しぶりという状態からスタートしています。完全個別対応なので安心して始められます。

Q. 他のジムと何が違いますか？
A. Ririでは「整えながら動く」アプローチで、姿勢改善と美しい動きを土台にしています。ハードな筋トレだではなく、綺麗と健康を同時に育てる無理のないプログラムです。

まとめ・体験のご案内

「年齢だから仕方ない…」と諦める前に、
姿勢から整える体づくりを体験してみませんか？

志木・新座エリアで、無理なく綺麗と健康を育むパーソナルジム。
まずは初回体験で、体の変化を感じてください。

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あなたの「私らしい綺麗と健康」を、丁寧にサポートします。