町田 陸 自分の身体をどれぐらい知っていますか？
・痩せたい
・体力をつけたい
・姿勢や身体の不調をなんとかしたい
様々な目的目標、悩みがあって運動を始めると思います。
しかし、いざ運動をがんばってみても、、、
・体重は落ちたけど気になる「太ももの前が太い」
・腰が痛くなった
・理想の体型ではない
・リバウンドや体調不良になった
こういったイメージや経験はあるのではないでしょうか？
これらは全て、しっかりとした評価をせず行なったがために、理想の結果とのギャップが生まれてしまったと考えられます。
病院では必ず診察を受け、症状を確認してから初めて薬が処方されます。
病院に行って検査もせずいきなり薬を出されたり、手術を行うなんてことはありませんよね！
運動はどうでしょうか？
多くの方がとりあえず運動を始めようとスタートします。
もちろん運動を始めることは素晴らしいことです！
その、素晴らしいやる気やモチベーションと結果を効率的に結びつけることができればきっと運動そのものが楽しくなり、健康を資産として残していくこともできそうですよね！
ボディプランニングでは、自分の動きの特徴や姿勢、これらを目で見て理解することで、どうしたら理想の体型に近づくのか、反り腰や腰痛、膝痛などにアプローチできるのか、食事はどうすれば無理なく、最小限のストレスでただせるか、トレーナーとお客様双方で共通の理解が得ることを目的とします。
今まで何度も運動を始めようとしたけど挫折した。
そもそも運動が好きではない。
自分の身体をもっと理解したい。
そんな皆様の目的や悩みに答えるサービスを提供いたします。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
ボディプランニング詳細はこちらから↓
