お客様の声・変化
トレーニング実績のご紹介
「姿勢の整え＆体幹強化」
2025.03.21 |
50代女性
運動が苦手で、特に姿勢の悪さが気になっていました。猫背や反り腰の影響で、肩こりや腰痛が続いていたんです。Ririに通い始めてから、まずはストレッチや呼吸エクササイズからスタートをしました。トレーナーの方が丁寧に指導してくれたおかげで無理なく続けられました！
数ヶ月経つと自然と背筋が伸びるようになり、肩こりや腰の違和感も軽減。体幹が強くなったことで、日常生活でも疲れにくくなりました。
これからも、美しい姿勢を定着させるためにがんばります！